青少年憂鬱心事ep.3

 

回到第一篇文章所說，

父母常認為青少年就只是學生，

生活只需要讀書，

所以比起複雜的成人世界，

青少年的壓力根本不值一提。

但這僅是以「外在壓力」做為比較依據，

若回到「內在壓力」的觀點，

會發現青少年的壓力來源與成人相比，

是有過之而無不及。

 

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首先，

青少年的心理狀態往往是混沌且模糊的，

因為他們正要從懵懂無知的兒童，

透過許多的自我了解、探索、認同，

最後鞏固自我與外在社會互動的連結與關係，

進而形塑變為一個完整的成人。

 

對比成人已經發展完成的狀況下

（姑且不論發展得好不好XD），

青少年這種模糊且渾沌的內在心理狀態，

是更需要有細膩的了解與探索。

 

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我們可以理解父母扛著許多不同壓力的狀況下，

很難在下班後與青少年對話時，

還能有心力展現出細膩的了解與探索，

但我們希望每個父母可以牢記

「不要低估青少年任何的壓力與煩惱」。

 

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因為每個父母認為小到不能再小的煩惱，

在逐漸的累積與重複出現後，

是可能成為壓垮青少年情緒狀態的來源。

 

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聊完我們必須以更多「內在壓力觀點」，

去接受青少年的壓力不比一般成年人小，

接下來我們會針對三個，

對青少年影響很大的外在系統分別做討論，

1.家庭系統

2.同儕系統

3.社會系統