已經看過醫生被說是憂鬱症了，

所以搜尋看看除了吃藥以外，可以怎麼辦。

 

這可能有兩個原因，

第一個是想要積極的治療，或醫師的建議，

所以想同時維持藥物治療，

再加入其他的治療方式。

 

-

 

當然，

根據憂鬱症的

「生理-心理-社會」模式(Bio-Psycho-Social Model)，

罹患憂鬱症的原因不是單純只有生理因素。

而藥物僅能針對「生理因素」做治療，

並不能處理「心理因素」與「社會因素」。

 

我們並不會說這兩個因素，

只能透過心理治療或心理諮商來解決，

畢竟每個人本身擁有的資源跟人格特質，

都大不相同，有效的方法當然也有許多。

 

-

 

但我們會想邀請您，一起來討論看看，

除了心理諮商以外，

還有沒有其他更適合您的方法，

我們也會根據您的心理資源與人格特質，

給您適當的未來處遇方向。

 

-

 

第二個搜尋吃藥以外治療方式的原因，

那就是您，不想吃藥。

 

-

 

不想吃藥的原因有很多，

最常見的抱怨，可能是因為剛服用藥物，

而有明顯的副作用，

影響了工作或生活，因此想停止用藥。

我們知道，身心科的藥物，作用的位置在大腦。

但要改善大腦的神經傳導物質，其實是需要時間的。

此外，現在的抗憂鬱藥物有非常多種類，

因此，若是因為副作用，我們仍會建議，

跟您的身心科醫師討論，並調整用藥。

 

-

 

而這邊，

我們會想跟您討論的是心理相關的原因，

有可能是覺得要靠藥物才變好，很沒控制感，

又或者服用藥物，好像帶著什麼樣的標籤在身上，

對自己有著負向的象徵或意義。

也可能單純對於服用藥物，

有著未知的焦慮與恐懼。

 

-

 

如果可以，或許可以跟我們談談，

到底是什麼樣的原因，讓你想停止用藥。

或許找到那個原因後，

也能幫助您緩解憂鬱的程度喔~