產前情緒備忘錄ep.4

身體有了變化，生活也要改變嗎?

 

當知道自己身體內正在孕育生命，

當知道自己準備擔任媽媽的角色，

不管有著任何情緒感受，

責任感都會伴隨而來。

 

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準媽媽們時常會覺得，

自己做的任何事情，

都有可能會影響到，

正在自己身體內長大的寶寶。

為了給予寶寶最安全、最營養的母體，

可能上網看了很多資料，

了解要吃什麼、做什麼，甚至聽什麼，

才會對寶寶有各式各樣的幫助。

 

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除了該做的，

準媽媽們也會被告誡哪些不該做，

菸、酒、藥物都要瞬間停止，

不能每天懶散的躺著，

不能吃沒營養的垃圾食物等等，

似乎成為準媽媽後，

所有的需求都變成以寶寶為主。

 

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當然，有些準媽媽們，

可以像是社會期望的完美媽媽，

一夕之間將自己的生活風格大改變，

從事健康的運動，

攝取健康的飲食，穩定的生活作息。

但這並不代表，

妳也得成為那個如天使般的媽媽。

 

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尤其是剛得知懷孕的妳，

可能會懊悔自己在前幾天還多喝了幾杯酒，

搞不好還因為朋友慶生，

而跑去充滿煙味的環境下唱歌跳舞，

如果各位準媽媽時常，

因為一些「疑似」傷害寶寶的行為，

時常感到懊悔、自責或充滿罪惡感，

將標準放到無限高，好還要更好。

 

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我們要提醒各位準媽媽們：

 

懷孕的過程，

本來就無法完全控制與預測，

通常也不會因為單一行為或因素，

就絕對導致了負向的結果。

 

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雖然好像很沒有控制感，

但寶寶的生命與發展，

就跟其他所有人，

包括準媽媽自己的生命與發展一樣，

本來就是無法完全預測的。

學習接受生命的無常，

並試著勇敢面對未知的變化，

一直都是我們人生的課題，

就算成為了媽媽，也一樣。