男性產前/產後憂鬱症的可能原因

近年來，男性產前/產後憂鬱症的成因開始受到關注，研究也常將其與女性的狀況進行比較，希望能找出男性特有的危險因子。目前研究發現，多數危險因子與女性相似，包括過去的身心病史、睡眠障礙、急性或慢性壓力事件、伴侶非預期懷孕、流產、伴侶關係不佳、童年創傷事件及未成年懷孕。

針對男性，目前最廣泛討論的危險因子是「男性性別角色壓力」（Masculine Gender Role Stress, MGRS），包含以下幾點：

1.身體能力壓力 (physical inadequacy)：例如，無法展現身體力量或能力。

2.情感壓抑壓力 (emotional inexpressiveness)：例如，表達感受被視為軟弱。

3.對女性的屈從 (subordination to women)：例如，聽從女性的命令或收入低於女性。

4.智力上的自卑感 (intellectual inferiority)：例如，認為自己不如他人聰明。

5.表現上的失敗感 (performance failure)：例如，無法賺取足夠的收入。

您可能會想，女性也會有女性性別角色壓力吧？確實如此，女性也會面臨此類壓力，並造成女性在產後的身心壓力。然而，對男性而言，男性性別角色壓力會使男性的情緒問題更難被察覺，特別是上述第二點，情感壓抑的壓力。

「男兒有淚不輕彈」、「男兒流血不流淚」、「男兒膝下有黃金」等俗語，都對男性的情感表達產生負面的刻板印象，彷彿男性若表現出恐懼、害怕或難過等情緒，就會顯得不夠陽剛或無法撐起這個家。這種壓力使得男性的情緒問題更難被發現、主動尋求心理協助的意願也更低，進一步加劇了產前/產後憂鬱的症狀，以至於一旦被發現時，往往已達到非常嚴重的程度。

這些男性性別角色壓力其實存在於男性生活的任何時期，但在產前/產後，此類壓力會更加強烈地顯現，因為此時男性面臨從「男人」到「爸爸」的角色轉變。接下來，我們將探討男性在成為爸爸後可能遇到的實際壓力問題。