準媽媽的隊友很重要
 

最後，

還是不得不提到我們準媽媽的隊友，

伴侶。

 

我們當然都希望，

每個準媽媽的伴侶都是「好隊友」。

不管是物理上的支持，

或心理上的支持，都能給好給滿。

但這實在有點強人所難(?)，

因此我們可以把預期改成

 

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就算不是神隊友，也別當豬隊友

 

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如前面所說，

伴侶關係的好壞與產前、產後憂鬱症，

都有很顯著的關聯。

因此，不管在產前或產後，

彼此都更該體諒、包容對方，

一起合作來面對這個愛的結晶。

雖然前面提到，

準備孕期是準媽媽的事情，

然而面對「懷孕」這件事情，

則是夫妻兩人的事情，

「也只能是」夫妻的事情，

包含未來教養也是，

因此這邊就提醒公婆或親朋好友們，

盡量避免「過度熱心」囉!。

 

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看完前面提及的方法，

可以發現大多只是大方向。

的確，在文字上的傳達僅能如此，

畢竟每個人的狀況都不同，

較難針對個人給予特定的建議。

 

因此最好的狀況，

還是每個準媽媽們，

若有任何情緒上的問題，

都可以跟婦產科醫師詢問，

能否轉介臨床心理師做詳細的討論。