產前情緒備忘錄ep.2 台中產前憂鬱治療

 

產前情緒備忘錄ep.2

懷孕消息我想該說嗎?

 

當自己消化完「我真的懷孕了」的狀態後,

準媽媽們有想過要告訴別人這個消息嗎?

若要說的話,那是要跟誰說呢?

 

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在華人文化中,

有所謂的「懷孕前三個月不要說」,

目的是為了不要觸怒胎神,

進而減少流產的機率。

然而在醫學進步後可以知道,

前三個月本來就是胚胎發育的不穩定期

 

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在人類長久的演化下,

身體會透過一些方法來確保胚胎的健康,

若身體覺得這個胚胎不OK,

就可能會自發性地出現流產,

也因此,絕大部分的流產,

都是因為「基因」的問題,

而非環境問題。

而在撇除習俗的影響後,

絕大部分準媽媽們考量要不要說的原因,

大多都是擔心

「說了之後若流產,我該如何解釋?」

 

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流產本身就是一件痛苦的事情,

而要將流產的消息告訴其他人,

更是一件需要強大心理素質,

與足夠心理準備的事情。

也因此,準媽媽們在考慮,

要不要告訴別人可以先問自己兩個問題:

 

1.什麼情況下,這個消息我無可避免的必須說?

這個問題主要是考慮準媽媽們的工作或生活習性,

若您的工作需要大量體力消耗,

又或者生活習性會接觸到許多有害物質,

在為了胎兒的安全下,

我們也都會建議準媽媽們,

告知能夠協助您避免這些狀況的人,

像是請主管安排其他工作等等的。

 

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2.當您在考慮想不想說的時候,

哪些因素是您真正在意的?

像是不想被關心太多、別人的保密程度、

流產後不知道該怎麼說;

想被親近的人支持、身體變化的隱私性,

又或者單純不想說。

 

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您可以完全自主決定想不想說

也能自主決定要跟誰說

包括決定不想告訴任何人,

像是公婆或父母,也都是完全沒有問題的。

我們在意的是您在這個過程中,

是否有人可以與您完整的討論,

並且在尊重準媽媽的個人意願下,

做出最貼近您需求的決定。

 

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