妳是一個什麼特質的準媽媽?-台中產前憂鬱

 

妳是一個什麼特質的準媽媽?

 

提完了外在給予的壓力,

這邊要跟準媽媽們討論,另一種特別的

「內在壓力」,也就是「人格特質」。

 

人格特質有許多,

這邊要跟各位準媽媽討論一個,

比較特別的人格特質,

也就是「完美主義型人格特質」。

這樣的準媽媽會用高標準檢視自己,

可能覺得什麼事情都要做到萬無一失、

不容許有一點錯誤或失敗。

 

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這樣的完美主義在過去,

的確會帶給自己好的成就,

過去經驗中很多事情都是準備一百分,

就能表現一百分。

但是,就是這個但是,

我們必須跟準媽媽們說一件事實,

也就是

 

「懷孕、生產以及未來教養,

並不是一個投入一百分

就會收穫一百分的事情」。

 

就算準媽媽們各種養胎、安胎、保護自己,

寶寶仍可能會發生差錯,

更不用提生產當下的醫學狀況,

甚至未來教養時各種環境、同儕因素影響。

 

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因此,

心理學有一個很重要的概念是

 

「足夠好的媽媽」(Good Enough Mother)

 

也就是媽媽們只要盡力,

並且因應小孩的狀況給予足夠且適當的幫助,

有錯誤再修正,那就夠了,

而不是什麼都要做到完美。

 

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不只在未來當了媽媽需要有這個概念,

我們認為正在懷孕的準媽媽們,

也只要達到「足夠好的準媽媽」就好,

畢竟全天下最希望自己順利生產、

孕期完滿的人,應該就是自己了,不是嗎?

 

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