找到屬於自己的獨特解答-台中躁鬱症心理諮商

什麼是「心理治療」ep.4

之找到屬於自己的獨特解答

 

當心理問題或困擾累積到了一定程度時,

就會嚴重到出現身心相關的疾病,

像是我們常聽的憂鬱症、焦慮症、恐慌症、失眠…等;

一直到思覺失調症、強迫症、躁鬱症、創傷後壓力症候群。

當這些症狀嚴重到影響了生活、工作或家庭時,

你可能用盡最後的力氣與想讓自己好轉的期待,

踏出那一個艱難的步伐,尋求醫療專業協助。

 

「願意看見自己的脆弱,正是勇敢的開始」

 

來我們治療所的人,

往往都是經過許多人的建議,

加上思考了好幾個月的時間,

最後才決定來接受心理治療,

可想而知,要踏入這個場域需要多大的勇氣

見面後還要試著說明,

自己的痛苦、難受、焦慮、生氣…等負向感受,

又或是訴說那個,

過去就告訴自己不要再想,

而且永遠不想再次回憶的負向經驗,

只為了知道自己發生了什麼事。

 

「正是這份勇氣,成為了我們一起對抗身心疾病的武器」

 

心理治療,

就是將「你」提供的勇氣作為基礎,

加上「我們」的心理學知識與技巧,

然後「一起」尋找出能有效緩解身心疾病的方法。

 

這是一種過去不曾經驗過的合作關係,

也正是這種合作關係,能讓困擾著你許久的問題,

在這個心理治療中逐漸得到專屬於自己的解答。

 

「獨一無二的問題、獨一無二的解答、獨一無二的自己」

 

儘管都有著叫做憂鬱症、焦慮症、

失眠、恐慌…等身心疾病,

看了身心科後,

也或許都吃著類似的抗憂鬱、抗焦慮、鎮靜類等藥物,

但來我們這邊接受的心理治療,

將會依照你的狀況,

量身打造一個,

專屬於你的心理治療目標與方法。

 

而心理治療其中一個重要的目標,

正是在所謂身心疾病的背後,

試著找尋與看見那個獨一無二的你,

並讓你能夠成為那個獨一無二的自己。

#台中躁鬱症心理諮商

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