找到屬於自己的獨特解答-台中躁鬱症心理諮商
什麼是「心理治療」ep.4
之找到屬於自己的獨特解答
當心理問題或困擾累積到了一定程度時,
就會嚴重到出現身心相關的疾病,
像是我們常聽的憂鬱症、焦慮症、恐慌症、失眠…等;
一直到思覺失調症、強迫症、躁鬱症、創傷後壓力症候群。
當這些症狀嚴重到影響了生活、工作或家庭時,
你可能用盡最後的力氣與想讓自己好轉的期待,
踏出那一個艱難的步伐,尋求醫療專業協助。
「願意看見自己的脆弱,正是勇敢的開始」
來我們治療所的人,
往往都是經過許多人的建議,
加上思考了好幾個月的時間,
最後才決定來接受心理治療,
可想而知,要踏入這個場域需要多大的勇氣。
見面後還要試著說明,
自己的痛苦、難受、焦慮、生氣…等負向感受,
又或是訴說那個,
過去就告訴自己不要再想,
而且永遠不想再次回憶的負向經驗,
只為了知道自己發生了什麼事。
「正是這份勇氣,成為了我們一起對抗身心疾病的武器」
心理治療,
就是將「你」提供的勇氣作為基礎,
加上「我們」的心理學知識與技巧,
然後「一起」尋找出能有效緩解身心疾病的方法。
這是一種過去不曾經驗過的合作關係,
也正是這種合作關係,能讓困擾著你許久的問題,
在這個心理治療中逐漸得到專屬於自己的解答。
「獨一無二的問題、獨一無二的解答、獨一無二的自己」
儘管都有著叫做憂鬱症、焦慮症、
失眠、恐慌…等身心疾病,
看了身心科後,
也或許都吃著類似的抗憂鬱、抗焦慮、鎮靜類等藥物,
但來我們這邊接受的心理治療,
將會依照你的狀況,
量身打造一個,
專屬於你的心理治療目標與方法。
而心理治療其中一個重要的目標,
正是在所謂身心疾病的背後,
試著找尋與看見那個獨一無二的你,
並讓你能夠成為那個獨一無二的自己。
#台中躁鬱症心理諮商