心理疫苗妳打了嗎?台中心理諮商推薦

什麼是「心理治療」ep.2

之心理疫苗妳打了嗎?

 

既然是「預防性心理治療」,

那當然就不需要等到非常嚴重,

或有身心疾病時,才來找我們。

既然如此,那什麼時候可以來找我們呢?

其實,

就算妳目前沒有嚴重困擾或身心疾病,

也可以來找我們,

來讓自己的心理變得更健康。

 

「不只身體需要疫苗,心理也需要心理疫苗」

 

疫苗的概念,

就是讓我們能夠免疫某種疾病,

或者是真的染病時,

也不會這麼嚴重,且恢復比較快。

心理疫苗」的目標當然也是。

透過促進心理的正向發展與成長,

能讓我們的心理能量更加強大,

讓我們在生活中學習如何更有幸福的感受。

 

「問題會累積,其實解決問題的能力也能累積」

 

當我們的身心往更幸福、

更正面的方向發展時,

我們也在這個過程中逐漸累積「心理資源」。

當未來碰到問題或壓力時,

我們可以有更好、

更多的資源去因應這些壓力

讓我們就算難過、焦慮、絕望時,

也能透過自己的力量逐漸地恢復

甚至能從創傷中得到成長

 

「當身體隨著年紀衰退,妳的心理有成長嗎?」

 

透過預防性心理治療,

能夠了解自己的心理發展程度,

也能在過程中,

使自己的心理發展得到成長。

 

#台中心理治療 #台中心理諮商

 

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