預防勝於治療-台中心理治療

什麼是「心理治療」ep.1

之預防勝於治療

 

我又沒有病,我幹嘛做心理治療?

做心理治療感覺很嚴重,我應該還不需要吧?

心理治療到底是在幹嘛阿…?

 

這是許多民眾對於「心理治療」的疑問或想法,

也是讓人們不願意走進「心理治療所」的可能原因。

 

「其實,心理治療比你想的還要平易近人。」

 

不管是成人或是兒童,

都有著自己的「心理發展」,

隨著自己經歷許許多多不同的人、事、物後,

或許你的心理發展會碰到一些小插曲,

像是對未來感到迷惘、對親密關係不信賴、覺得很孤單,

又或者在自我認同、自信心建立上,有些困難。

 

這時候的你可能會覺得,

這其實沒有很嚴重,

給我點時間我應該就會好;

又或者,你其實想求助,

但卻遭身邊的人阻止或質疑。

 

「沒處裡的問題大多只會累積,而非無故消失」

 

隨著時間過去,這些沒被處理的小插曲,

可能會激起更多漣漪,不斷影響你的心理發展,

直到最後出現更嚴重的問題:

像是憂鬱症、焦慮症、恐慌…等等,

自己真的沒辦法處理了,才終於求助。

 

「好像要這麼嚴重,才需要心理治療?」

 

的確,我們能夠透過心理學的方法,

去「治療」這些嚴重的問題,

這是我們在醫院常做的事情。

但在醫院接觸了許多嚴重的個案後,

我們明白了「預防遠遠勝於治療」。

 

「如果她早一點來,其實可以恢復得更好」

 

這正是我們離開醫療體系的初衷,

讓我們有機會接觸到,

那些不願意踏入醫院的人;

或是覺得自己還沒這麼嚴重的人,

並且好好的對人們的心理發展,

做「預防性心理治療」。

 

#台中心理治療 #台中心理諮商

 

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